Седьмая ступень комплекса «Готов к труду и обороне» – начальный этап, на котором уже подросшие молодые юноши и девушки в возрасте 18-19 лет демонстрируют свою высокую физическую подготовку и достигают медалей ГТО.

   В этом возрасте участники должны быть уже готовы к выполнению сложных задач и находиться на высоком уровне физической активности. Для получения знаков отличия комплекса ГТО на седьмой ступени, молодые спортсмены должны успешно сдать определенные нормативы, которые проверяют различные аспекты физической подготовки.

   Нормативы включают тестирование на силовые нагрузки, скоростные возможности, испытания на выносливость, а также проверку гибкости. Для прохождения седьмой ступени комплекса ГТО, который входит в состав федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография», реализуемого по решению Президента России, молодые юноши и девушки должны продемонстрировать высокие результаты в обязательных испытаниях. Подробнее о том, какие нормативы нужно выполнять - здесь.