Вот и закончились зимние каникулы. Вот и началась третья четверть! Самая длинная четверть в году! Учащиеся школы вновь приступили к занятиям после продолжительных новогодних праздников. В этой четверти предстоит не только много учиться, но и готовиться ко множеству мероприятий - Дню защитников Отечества, Международному дню 8 марта, Масленице. Кроме этого можно принять участие в школьных, городских и районных конкурсах. Для выпускников начинается «финишная прямая», которая заканчивается самыми сложными и ответственными аттестационными испытаниями – ЕГЭ и ГИА. 
   И, как известно, именно в 3 четверти в результате длительного напряжения накапливается усталость, ослабевает иммунитет, ухудшается общее настроение, учащаются конфликты. Психологи и врачи все чаще используют новый термин – «синдром третьей четверти». 

    «Для того, чтобы сохранить психическое и физическое здоровье в течение 3 четверти, в первую очередь, необходимо соблюдать режим дня: соотношение сна и бодрствования. Спать нужно не менее 8 часов! И старайтесь ложиться спать в одно и то же время, не позднее 22 часов. Самый глубокий и здоровый сон - до 12 часов ночи! Лучше раньше вставать, чем поздно ложиться. 
Современные дети и взрослые также страдают от недостатка свежего воздуха и движения. Если в доме есть собака, выводите ее на прогулку сами и как можно чаще! Причем хорошо бы минут сорок погулять именно перед сном. Организуйте с друзьями выход на каток, на горки или в бассейн. 
     Дорогие ребята, помните, что полноценное и разнообразное (не злоупотребляйте сладостями!!!) питание – залог здоровья. Всегда день начинайте с горячего и плотного завтрака. Принимайте витамины всей семьей. 
    В период зимне-весенней депрессии старайтесь не вступать в ненужные конфликты с одноклассниками, родителями и учителями. Уступите там, где возможно! Помните, что если не возможно изменить ситуацию, надо изменить отношение к ней». 

   Афоризм для размышления: 
На вопрос: "Как ученикам преуспеть", Аристотель ответил: «Догонять тех, кто впереди, и не ждать тех, кто сзади».  

Желаем всем учащимся нашей школы окончить III четверть только с положительными оценками!